فواید شلغم را بشناسیم۶ آذر, ۱۳۹۸ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند. شلغم (Brassicarapa) یک سبزی ریشه ای…